Pages

Sabtu, 13 Februari 2016

Manfaat oat

MANFAAT OAT KEPADA TUBUH

Kebaikan oat pada tubuh manusia memang tak boleh disangkal lagi. Oat sebagai sumber karbohidrat yang kaya dengan serat dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama.

Dalam sehari kita memerlukan serat sebabyak 25gram.

Kandungan serat semangkuk oat sama dengan kandungan serat pada semangkuk betik.

Oat juga dapat bantu kawal kolestrol dalam darah tau!

Catat Ulasan